“Algunas personas son verdaderos coleccionistas de lamentos. No hacen más en sus vidas que juntar desgracias que jamás dejan salir. Se pueden imaginar cuán poca vitalidad les queda para vivir.”
Friedrich Salomon Perls
“Amigo, no seas perfeccionista.
El perfeccionismo es una maldición y un esfuerzo.
Es perfecto si te dejas estar y ser.”
Fritz Perls
“Aprender no es más que descubrir que algo es posible. Enseñar es mostrarle a alguien que algo es posible.”
Fritz Perls
"Cada vez que rechazas el contestar una pregunta, ayudas a la otra persona a usar sus propios recursos."
“Cada vez que usan las palabras ahora y cómo y se dan cuenta de esto, entonces crecen. Cada vez que hacen la pregunta por qué, disminuyen de estatura. Se joden a sí mismos con información falsa e innecesaria.”
“El dolor sirve para despertar…es algo que debes llevar, como una radio. Podrás sentir tu fortaleza al experimentar el dolor. Depende de ti, como lo llevas.”
“Es muy raro que las personas puedan hablar y escuchar. Muy pocas escuchan sin hablar. La mayoría puede hablar sin escuchar.”
“Esperar que el mundo te trate en forma justa porque eres una buena persona es lo mismo que esperar que un toro no te ataque porque eres vegetariano.”
“Hay dos grandes mentiras: “yo quiero” y “yo trato”.”
“La angustia es la brecha entre el ahora y el después.”
Fritz Perls
“La angustia siempre es el resultado del alejarse del ahora.”
“La felicidad es asunto de darse cuenta. O es que te estás poniendo freudiano al decir: soy inconscientemente feliz.”
“Las cosas no existen; cada acontecimiento es un proceso; la cosa es meramente una forma transitoria de un proceso eterno. Todo fluye constantemente. Nunca nos bañamos dos veces en el mismo río.”
“Las exigencias de perfección limitan la capacidad del individuo de actuar dentro de sí mismo.”
"No estoy en este mundo para vivir a la altura de las expectativas de otras personas, ni siento que el mundo debe cumplir con las mías."
Fritz Perls
“Nuestra dependencia nos convierte en esclavos de nosotros mismos, especialmente si esa dependencia es de nuestra autoestima.”
“Sé quien eres y di lo que sientes, porque aquellos que se molestan no importan y los que importan no se molestarán.”
Fritz Perls
“Se siente mucho más noble la culpa que el resentimiento y es necesario mucho más coraje para expresar resentimiento que culpa. Al expresar culpa esperas pacificar a tu oponente; con el resentimiento puedes despertar su hostilidad.”
Fritz Perls
“Si el amor y el odio viven juntos, entonces uno se confunde.”
“Si uno se siente incómodo con alguien, puede estar seguro que no hay una comunicación verdadera. Tan pronto como uno se expresa genuinamente desaparece toda la incomodidad.”
“Todas las emociones se expresan en el sistema muscular. No se puede visualizar la ira sin movimiento muscular. No se puede visualizar la alegría, que es más o menos idéntica al danzar, sin movimientos musculares. En la pena hay sollozos y llanto, y en el sexo también los hay.”
Friedrich Salomon Perls
“Amigo, no seas perfeccionista.
El perfeccionismo es una maldición y un esfuerzo.
Es perfecto si te dejas estar y ser.”
Fritz Perls
“Aprender no es más que descubrir que algo es posible. Enseñar es mostrarle a alguien que algo es posible.”
Fritz Perls
"Cada vez que rechazas el contestar una pregunta, ayudas a la otra persona a usar sus propios recursos."
Fritz Perls
Fritz Perls
Fritz Perls
Fritz Perls
Fritz Perls
“Estar en el mundo con sus altibajos, solos o acompañados, es parte de una misma cosa: el existir en el aquí y ahora.”
Fritz Perls
Fritz Perls
“Intentar es mentir. Lo intentaré quiere decir que no tienes una intención seria de hacerlo. Si de veras piensas hacerlo, di: “lo haré”; y si no, di: ” no lo haré”. Hay que hablar claro para pensar claro y obrar claro.”
Fritz Perls
Fritz Perls
“La angustia siempre es el resultado del alejarse del ahora.”
Fritz Perls
“La enfermedad, el fingir estar enfermo, que constituye gran parte de este volverse loco, no es más que una búsqueda de apoyo ambiental. Estamos enfermos en cama: alguien nos cuida, nos alimenta, nos da abrigo, no hay que salir a ganarse la vida, es la regresión total. Pero la regresión no es, como pensaba Freud, un fenómeno puramente patológico. La regresión significa retraerse a una posición donde uno puede proveerse su propio apoyo, donde nos sentimos seguros.”
Fritz Perls
Fritz Perls
“La única diferencia entre un hombre sabio y un tonto es que el hombre sabio sabe que está actuando.”
Fritz Perls
Fritz Perls
Fritz Perls
“Miedo a la muerte significa miedo de la vida.”
Fritz Perls
“No encontrarán ningún animal, excepto el animal doméstico, ya infectado por la humanidad, ninguna planta que se impida el propio crecimiento.”
Fritz Perls
"No estoy en este mundo para vivir a la altura de las expectativas de otras personas, ni siento que el mundo debe cumplir con las mías."
Fritz Perls
“No puedes lograr la felicidad. La felicidad sucede y es una etapa transitoria.”
Fritz Perls
Fritz Perls
Fritz Perls
“Se siente mucho más noble la culpa que el resentimiento y es necesario mucho más coraje para expresar resentimiento que culpa. Al expresar culpa esperas pacificar a tu oponente; con el resentimiento puedes despertar su hostilidad.”
Fritz Perls
“Si el amor y el odio viven juntos, entonces uno se confunde.”
Fritz Perls
“Si necesitas el estímulo, los halagos y las palmaditas en la espalda de todo el mundo, entonces estás convirtiendo a todo el mundo en tu juez.”
Fritz Perls
Fritz Perls
“Si uno se siente perseguido por un ogro y se convierte en el ogro, la pesadilla desaparece.”
Fritz Perls
Fritz Perls
“Un loco dice: yo soy Abraham
Lincoln.
El neurótico: me gustaría ser
Abraham Lincoln.
Y la persona sana: yo soy yo
y tú eres tú.”
Friedrich Salomon Perls
conocido como Fritz Perls
“Una persona verdaderamente entera tiene que tener una buena orientación y también habilidad para actuar.”
Friedrich Salomon Perls
conocido como Fritz Perls
“Una persona verdaderamente entera tiene que tener una buena orientación y también habilidad para actuar.”
Fritz Perls
Fritz Perls
“Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo. No estoy en este mundo para llenar tus expectativas y no estás en este mundo para llenar las mías. Tú eres tú y yo soy yo y si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no hay nada que hacer.”
Fritz Perls
“Yo solo tengo un objetivo: impartir una fracción del significado de la palabra ahora.”
"Yo soy yo, Tú eres Tú
Tú haces lo Tuyo, Yo hago lo Mío
Yo no vine a este mundo para vivir
De acuerdo a tus expectativas
Tú no viniste a este mundo para vivir
De acuerdo con mis expectativas
Yo hago mi vida, Tú haces la tuya
Si coincidimos, será maravilloso
Si no, no hay nada que hacer."