"Cuando hayas aprendido compasión por ti mismo, la compasión por los demás es automática."

Bhante Henepola Gunaratana

 "Nuestro objetivo es el de alcanzar la perfección de todas las cualidades nobles y sanas que permanecen latentes en nuestra mente subconsciente. Y son cinco los elementos que componen este objetivo: la purificación de la mente, la superación de la tristeza y de las lamentaciones, la superación del dolor y la aflicción, avanzar por el camino correcto que conduce hasta el logro de la paz eterna, y obtener la felicidad que ese camino proporciona."

 Bhante Henepola Gunaratana
El libro del mindfulness