"Cada uno de nosotros necesita poner una cuidadosa atención a la dirección que estamos tomando, para que sepamos a dónde vamos y cómo vamos a llegar allá; esa cuidadosa observancia nos da la posibilidad de descubrir algo nuevo."
T. K. V. Desikachar
El corazón del Yoga
“Disfrute cada paso. Tratar de saltar muchos pasos a la vez puede ser problemático.”
T. K. V. Desikachar
"El dominio del yoga no se debe medir por lo bien que haces asanas (posturas), sino por lo bien que influye en tus relaciones en la vida, de una manera positiva"
T. K. V. Desikachar
“El yoga es una practica que intenta hacer mas sabias a las personas, estar mejor capacitadas para entender las cosas, de lo que estuvieron antes.”
T. K. V. Desikachar
“El Yoga intenta crear un estado en el cual siempre estemos presentes -realmente presentes- en todas nuestras acciones.
La ventaja de la atención es que realizamos mejor cada tarea y al mismo tiempo estamos conscientes de nuestras acciones. Entre más se desarrolle nuestra atención, la posibilidad de cometer errores es menor, proporcionalmente.”
T. K. V. Desikachar
El corazón del Yoga
"El Yoga no debe ser aprendido por el desempeño de las posturas. Si solo te dedicas al desempeño de las posturas, entonces diluyes el yoga, pero si INVESTIGAS el espíritu, entonces no se diluye."
T. K. V. Desikachar
“El yoga sirve al individuo y lo hace al invitarlo a una transformación y no sólo dando información. Estas son dos cosas muy diferentes.”
T. K. V. Desikachar
“Los pasos en el yoga, relacionados con el cuerpo físico, son pasos que nos deberían ayudar para andar todo el camino, y no lo opuesto. Noes un asunto de convertir al cuerpo en el centro de todas nuestras actividades, ni deprivarlo de todo.”
T. K. V. Desikachar
“Mientras más progresamos, más nos daremos cuenta de la naturaleza holística de nuestro ser, sabremos que estamos hechos de cuerpo, respiración, mente y demás.”
T. K. V. Desikachar
“Nuestro estado mental esta muy ligado a la calidad de prana que tenemos dentro. Debido a que podemos afectar el flujo de prana a través del flujo de nuestra respiración, su calidad influencia nuestro estado menta y viceversa. En el yoga estamos tratando de usar estas conexiones para que prana se concentre y pueda fluir dentro de nosotros libremente.”
T. K. V. Desikachar
“Para poder recibir lo que es nuevo (energía fresca), debemos eliminar primero lo que es viejo y que ya no nos beneficia.”
T. K. V. Desikachar
“Si no ponemos atención al realizar nuestra practica, entonces no podemos decir que eso es yoga.”
T. K. V. Desikachar
“Solo cuando unimos el cuerpo, la respiración y la mente realizamos la verdadera cualidad de un asana.”
T. K. V. Desikachar
“Todo el que quiera puede practicar. Todo el que tenga respiración; por lo tanto, cualquiera puede practicar yoga. Pero nadie puede practicar todos los tipos de yoga. Tiene que ser el yoga correcto para cada persona. El alumno y el maestro se reúnen y deciden un programa que es aceptable y se acomoda a la persona.”
T. K. V. Desikachar
“Una de las ventajas de la práctica de asanas es que nos ayuda a acostumbrarnos a diferentes situaciones y a hacer frente a diversas exigencias.”
T. K. V. Desikachar