"A lo largo de los años, he cubierto de 22.000 millas."

Kenneth H. Cooper Barrientos



"Después de 26 años, todavía estoy practicando lo que predico."

Kenneth H. Cooper


"El ejercicio es medicina. Lo llevo diciendo más de 20 años. Fui muy criticado, la gente me decía que 'el ejercicio te hace sentir bien pero no hay ninguna evidencia que demuestre su conexión con la medicina'. Yo les decía: 'dadme tiempo', y ahora ya veis."

Kenneth H. Cooper


"El ejercicio no puede contrarrestar el daño que hacer a tu cuerpo mientras continúas fumando."

Kenneth H. Cooper


"Hay seis componentes del bienestar: un peso y una dieta adecuada, ejercicio adecuado, romper el hábito de fumar, controlar el alcohol, manejar del estrés y examinarse regularmente."

Kenneth H. Cooper



"La razón por la que hago ejercicio es por la calidad de vida que disfruto."

Kenneth H. Cooper


"Las danzas aeróbicas se están ajustando a los problemas de lesiones y es probable que las eliminen hasta cierto punto."

Kenneth H. Cooper


"No critico el entrenamiento con pesas, siempre y cuando no sea un sustituto para el entrenamiento aeróbico."

Kenneth H. Cooper










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