Daniel E. Lieberman

"En los libros de medicina se habla muy poco de evolución humana cuando creo que estos estudios pueden utilizarse para mejorar nuestra salud."

Daniel E. Lieberman

"La consecuencia más perniciosa de muchos mitos sobre el ejercicio (especialmente aquel que dice que hacer ejercicio es algo normal) es que no contribuyen a que las personas hagan ejercicio y, encima, las culpan y las avergüenzan injustamente por no hacerlo. Todo el mundo sabe que debería hacer ejercicio, pero pocas cosas son más irritantes que te digan que tienes que hacer ejercicio, cuánto y de qué manera. Cuando nos exhortan con el famoso 'Just Do It', resulta tan útil como decirle a un drogadicto que diga no a las drogas."

Daniel E. Lieberman

"La historia evolutiva de los humanos es muy compleja y está aún por resolver. Ahora parece que todavía es más confusa a causa de la aparición de otra especie y género, fechado hace 3,5 millones de años (…) La naturaleza del Kenyanthropus platyops suscita muchas preguntas sobre la evolución humana en general y el comportamiento de esta especie en particular. ¿Por qué, por ejemplo, tiene la inusual combinación de muelas pequeñas y una cara pequeña y plana con los pómulos arqueados hacia adelante? Todas las demás especies homínidas con caras grandes con pómulos arqueados tienen dientes grandes. Imagino que el papel principal del K. platyops en los próximos años será actuar como una especie de aguafiestas, acentuando la confusión a la que se enfrenta la investigación de las relaciones evolutivas entre homínidos."

Daniel E. Lieberman

Acerca de Kenyanthropus platyops (declaraciones publicadas en la destacada revista científica Nature)

Tomado del libro El colapso de la teoria de la evolucion en 20 preguntas de Harun Yahya

"Las personas que hacen actividad física con regularidad reducen el riesgo de muchas enfermedades y, por lo tanto, gozan de una mejor salud, tanto física como mental. En conjunto, la actividad física hace que las personas sean más saludables y felices. ¡También puede ser divertido!"

Daniel E. Lieberman

"Los niveles bajos de ejercicio tienen poco efecto sobre la pérdida de peso, y perder mucho peso con el ejercicio requiere más actividad física de la que prescriben la mayoría de los estudios. Y los efectos sobre el peso son lentos. Entonces, si deseas perder mucho peso rápidamente, la dieta es importante. En conjunto, muchos estudios muestran que niveles de ejercicio de moderados a altos ayudan a perder peso y, lo que es más importante, ayudan a prevenir el aumento de peso o a no recuperarlo después de perder peso. Esto es clave porque muchas personas recuperan su peso tras dejar de hacer dieta. Por lo tanto, el ejercicio es un componente clave de la pérdida de peso, pero debe continuarse tras perder peso."

Daniel E. Lieberman

"Me parece genial que algunas personas presten atención al ejercicio físico, y eso incluye a un pequeño porcentaje de gente que practica deportes extremos como el triatlón. Hay muchas razones para explicar esta tendencia, pero una es que las personas con educación y oportunidades son cada vez más conscientes de que el estilo de vida sedentario es un problema.

En honor a la verdad, esos deportes extremos son algunas veces una forma de “exhibicionismo ético” y los deportistas pueden ser desagradables con quienes simplemente luchan por hacer algo de ejercicio. Por desgracia, la mayoría de la gente no tiene la oportunidad de intentar pruebas tan duras y si alguien no está en forma o tiene sobrepeso, será muy difícil que las termine.

Necesitamos ayudar a todo el mundo. Eso significa que algo de ejercicio siempre es mejor que ninguno. No hay que hacer maratones para conseguir los beneficios del ejercicio."

Daniel E. Lieberman

"Nunca evolucionamos para hacer ejercicio."

Daniel E. Lieberman

"Sin parecer un loco o un idiota, ¿cómo le explicaría a un cazador-recolector, a un campesino de Pemja o incluso a mis trastatarabuelos que paso la mayor parte de mis días sentado en sillas y que, luego, para compensar mi inactividad, pago para ir a un gimnasio y sudar, cansarme y sentirme incómodo en una máquina que me obliga a esforzarme para permanecer en el mismo lugar?"

Daniel E. Lieberman