Bessel van der Kolk

"Cuando el trauma se convierte en tu identidad, es algo peligroso."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

 

"¿Cuántos problemas de salud mental, desde la adicción a las drogas al comportamiento autolesivo, empiezan como un intento de sobrellevar el dolor físico insoportable de nuestras emociones?"

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

 

"El trauma es un evento que abruma el sistema nervioso central y cambia la forma en que recordamos y reaccionamos."
 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

"El trauma no es lo que sucede afuera de nosotros, sino lo que ocurre adentro de nosotros."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

 "El trauma puede corromper la forma en que experimentamos el mundo, pero también puede convertirse en una oportunidad para encontrar nuestra verdadera fortaleza y resiliencia."

  

 Bessel van der Kolk

 

 

 

 

"La manera más natural de que los seres humanos se calmen cuando están alterados es aferrándose a otra persona. Esto significa que los pacientes que han sido atacados física o sexualmente se enfrentan a un dilema: anhelan desesperadamente el contacto, pero al mismo tiempo, el contacto físico los aterra."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

"La terapia no consiste solo en hablar de los traumas, sino en encontrar formas de sanar a través del movimiento, la respiración y el contacto físico."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

"La verdadera recuperación del trauma no sucede en la cabeza, sino en el cuerpo."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

"Las personas sanamos en el contexto de las relaciones."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

"Las personas traumatizadas les cuesta muchísimo contar a los demás lo que les ha sucedido. Su cuerpo revive el terror, la rabia y la impotencia, así como el impulso de luchar o de huir, pero estos sentimientos son prácticamente imposibles de articular."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

"Las personas traumatizadas crónicamente se sienten inseguras dentro de sus cuerpos; el pasado está vivo en la forma de un malestar interior atormentador."

 

Bessel van der Kolk

 

 

  

 

"Ser capaz de sentirse seguro con otras personas es probablemente el aspecto más importante de la salud mental; las conexiones seguras son fundamentales para tener una vida con sentido y satisfactoria."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

 

"Soy todo lo privilegiado que se puede ser, y mi vida sigue siendo dura."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

 

"Todos los que sufren algún daño en casa intentan fingir que es normal ante los demás."

 

 Bessel van der Kolk

 

 

"Todos los traumas son preverbales. Shakespeare capta este estado de terror indescriptible en Macbeth, cuando se descubre el cadáver del rey asesinado. «¡Oh! ¡Horror! ¡Horror! ¡Horror! ¡Ni la lengua ni el corazón pueden concebir ni nombrar esto! La confusión acaba de hacer su obra maestra»."

 

 Bessel van der Kolk